首先，激素水平的变化我们是无法做根本的调整的，除非是很重的痤疮我们才会考虑;

　　第二，我们知道痤疮是毛囊口上皮细胞的角化堵塞了毛囊口，皮脂腺分泌不畅，毛囊内压力增大、破裂，细菌感染这一系列过程产生的，所以我们在预防痤疮时需要做的是如何减少皮脂腺的分泌，如何清洁皮肤表面，使毛囊口开放，皮脂排出通畅，防止病情的加重。所以我们通常会建议要经常清洗，而且晚上要用热水洗，使毛囊口开放，皮脂排出。另外晚上不要涂任何擦脸油，反而要涂一些促使毛囊口上皮角化物清除的药膏，如维甲酸类等。

　　再者，有痤疮千万不要挤，以免挤破后造成感染，脓肿和囊肿。

　　比较重的痤疮我们就要考虑到联合口服药来治疗，比如用抗生素，女性还可以用女性激素来治疗。很重的人还可以用异维A酸口服加外用药来治疗。当然还可以用激光，光动力等等来治疗。

　　在生活细节上除了要注意每天晚上要清洗，不涂擦脸油而是涂药，还要注意晚上饮食要清淡，不要吃过于油腻和高热量的，过甜的，刺激性的食物，不要喝酒，生活要规律，要按时作息，不要熬夜。